朝9時半出発で広域農道へ。 昨日はマラソンダメージか倦怠感でいっぱいだったが、今日は幾分、回復。 心拍ピーク165ぐらいにして、いつものコースを走った。往路:41.45km 1:35:08 アベ26.1 211W復路:41.42km 1:27:28 アベ28.4 206W行きは向かい風。遮る…
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