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サイクリング気分練

土曜日はしっかり雨予報。全く乗る気もなく、家でまったり。を決め込んでいたが、昼になるにつれて、差し込む日差し、乾く道路。

こうなれば必然的に繰り出そうって気持ちが動いて、昼過ぎに出発。
ガッツリ山岳TTといきたいところだが、明日にダメージが残らないように楽チン東郷池周回コースを選択(この時点でかなりメンタル弱い)。

旧9号線を東に向かっていくと、まぁ会社、しかも同じ課員と何人もすれ違った。まぁ、相手はまさか自分とは気づくまい。

東郷池について周回。頑張りすぎず、緩めすぎずのペースで。

1周目 19:32 256W

2周目 19:43 245W

3周目 19:35 250W

4周目 24:00 168W

4周目は流してしまった。我ながらナイスペースメイク。

帰りも適度に負荷を掛けてかえる。

帰宅して80キロ、Av32.6キロ、221W

明日は残酷マラソン。目標は2時間15分かな。