２部練

朝９時出発。広域農道で天の真名井まで。

曇っていたので、アームカバーを外して出かけたが、後半は見事に夏空だった。
風が涼しいのが救い。

心拍は頑張れば上がるけど、調子が悪いのが感じ取れるので、あまり無理をせず。
坂も筋トレ風にこなす。

折り返すと向かい風が強く、結構しんどかったな。
帰宅して、８２キロ、Av２７．５、２２５Ｗ、今期ワースト記録？

夕方はお台場公園へ。
上ったり、下ったり、適当に。
上りで前輪が浮いたりして、テクニックが要るな。
今度はヘルメット被って、もう少し攻めてみよう。