昨日は広域農道でソロ練。今月に入って初めての実走。
一昨日の筋トレのせいか脚が重い。今月は強度を上げないつもりなので、心拍計もつけずまったりサイクリング。
淀江ローソンで折り返す。所々、道が濡れていたけど泥除け付けてるので気にせずに。
フット坂を登るころには足が売り切れ。なんとか登坂。
まっすぐ帰らず小田股ダム方向へ。普段ならアウターで行けそうなアップダウンもキツイ。
ゴミだらけのダム周回コースを1周。
旧町内では初?のトンネル完成。
帰宅して92キロ、アベ25.6キロ。
当面、また冬型の天気になりそう。ひょっとしたら走り納め?
まぁ積もったら積もったで、違う事すれば良し。
まだ、何にも準備してないけど(笑)