Full shapes
今日は300W30秒インターバル。
30秒だけ牽いて後ろに下がる感じかな。
ラストの5分×2がキツかった。
でもやりきった。
ダウン中にthe Pipettesが流れてきて、ほくそ笑む。
明日はリカバリーの日。
今夜はしっかり休もう。
今日は300W30秒インターバル。
30秒だけ牽いて後ろに下がる感じかな。
ラストの5分×2がキツかった。
でもやりきった。
ダウン中にthe Pipettesが流れてきて、ほくそ笑む。
明日はリカバリーの日。
今夜はしっかり休もう。