は明日ということで・・・。とはいえ、天気は完全に冬仕様になってしまったので、 久々に筋トレ。まずは体を温めようとルームランニング。 山岳コースという設定があったのでやってみたが、 期待していたほど負荷は掛からなかった。マニュアルで10Km/h…
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