トレーニング(スイム)

鬼女台往復

の前に、昨晩は東部自転車乗りの飲み会に飛び入りで参加。 全員とお話しすることは出来なかったが、いろんな話が聞けて 楽しい飲み会だったな。みなさん目標は有言実行でw 帰宅後、早々に就寝したので、朝も早めに起きて、7時出発。 とりあえず南下するが…

木金土

木曜日は振替休日。天気良しということで、マラソン前の"儀式"、 東郷池3周回。ラップ5分20秒/kmで34キロちょっと。 去年よりは筋持久力にも余裕があって一安心。あとは短い距離を何回か走って 本番に臨む。 金曜日は改修が終わったプールへ。 久々泳…

クリスマス・イム

今日はクリスマス・イブというより、"はなきん"という感覚で定時に帰る。忘年会の支払いを済ませ、癒しのプールへ。水中ウォーキングをした後、30分程泳いでリラクゼーションプールに行くのがいつものパターン。今日はさすがに利用者は少ないだろうと踏ん…