クルッと２時間

昨日の寒さにうんざりしたので、練習をサボってしまおうかなとも思ったが、冬装束で出発。
今日は平地を選択。魚見台まで。おそらく往復２時間程なのでなるべく止まらない様に心がける。

旧道を通ると信号に引掛かりやすいのでバイパス経由で。
青谷羽合道路の入り口を左手に曲がれば、止まらずにすんなりと抜けられた。

今日はトルクをあまり掛けずにクルクルと。心拍も抑えて１５０ぐらい。
でも魚見台ピークは170まで上げてしまった。ＬＳＤならもっと落とさないとダメだな。

ほとんど止まらずに到着。釣り人、サーファーも多いなぁ。

ゼリー１個補給して引き返す。
ローディー誰もいないなぁと思っていたら、スーパーシックスＫ田君(散髪屋が同じ)とすれ違う。
さすがに良いペースで走っていたな。

途中、寒さもあってか、腰がだるくなってきたが、平地ダンシングなどしてストレッチ。
復路もバイパス、ドラフト効果で楽させてもらった。

帰宅して６５キロ、アベ３０．１キロ　２２８Ｗ。

来週末はおそらく乗れないが、再来週はＬＳＤ出来たらいいな。