第1回 加古川みなもロード ハーフマラソン大会 and more...
今日は上記のハーフマラソン大会。
全然走ってなくて、ホントはDNSでもしようかなと思ってたけど、用事ついでに参加。
朝4時出発で3時間かけて現地へ。
日本陸連公認コース。1キロ毎に距離表示があって、トレーニングには最適と謳ってある。
チャリンコ乗ったりしながらアップしてスタート。
入りは4分半切っており、自分的にはちょっとハイペース。
約4分40秒でラップを刻まれる方がいらっしゃったのでお世話になる。
何とか折り返し地点へ。15キロまではイーブンで行けたが、ここからがキツかった。
脚が重いし、呼吸も苦しい。
ゴールして、1時間41分05秒、アベ4分46秒。
足の指も血豆だらけ。いや〜、キツかった。塩だらけになり、目が痛かった。
気になるネーミングの店もあったけど、名物?かつめしをいただく。上品な味だったねぇ。
帰りは鳥取経由。
ここで用事を済ます。おっさんが来週ぐらいがピークかなと言っていた。
下まで下ると日が暮れそうなので、適当なところでちょろっと登ろうかと。
ちょうど適当な看板。広留野って書いてある・・・。
魔のゲートを飛び越えて、激坂へ。途中担いで、落ち葉が敷き詰められてるところまで。
鉢伏も結構なものだが、ここはそれ以上かな。完走出来なかったのが残念。
本コースにもどり、ラスト1.5キロのところはガッツリ頑張る。ギアは25Tで足りそう。
来週はラントレに励み、チャリ筋はフレッシュで臨みたいところ。