再出発
先週から本当にちょっとずつだが練習は再開していた。
今日は昼から時間貰って、広域で尾高まで本格的に実走。
顔面で怪我してるところは日焼け止めを塗って。
2、3か月は日焼け対策した方が良いと医者に言われているので。
上半身、首、肩周りは落車の影響からかちょっとだけダルイ。
天気は良かったが風はわりと冷たかった。
広域を走る時はアウターシッティングで脚の状態を確認するコブポイントが
個人的にはあるのだが、今日はたまらずダンシングを使ってしまった。
総距離60キロ満たないのに最後は脚にきていた。なかなかの落ち具合。
57キロ 900UP アベ27.1km/h 186W
まだまだハッスルするには程遠い内容。
焦らず、徐々に慣らしていこう。
結構キツかったけど、無事に走れて良かった。