定点

昨日は、庭掃除をこなした後、10時過ぎに出発。

いつもの広域農道へ。

師匠から村山さんの本をお借りした。

読みやすかったので２周目に入っている。

内容は書かないけど、思ってた以上に面白かったというか、ホッとしたというか。

最近は練習したいなというよりも、練習しなきゃなという気持ちが勝っていて、

楽しむ為の趣味であるにも関わらず、ストレスに感じてしまう事も少なくなかった。

毎日100キロとか、さすがに真似はできないし、

練習がキツイのは変わらないけど、

村山さんの極意、考え方に背中を押して貰えた感じ。

尾高往復
52キロ　860up アベ29キロ　213/228W 172/254?bpm

50キロ程なのに終盤は脚が売り切れ。

まぁ、現状追い込めたのだから良しとしよう。

今日はローラー台、ビルドアップ走なとしてみるか。