啓蟄
引きこもっていたローラーヲタク達も、
外に飛び出していく。
そんな感じでリーダーとのデュエット練。
2人だから、喰うか喰われるかだな(笑)
リョウ君もパイセンもしっかり見送ってくれて嬉しいねぇ。
久しぶりに人と走るので、様子見。
ローテもすぐに回ってくるし、結構キツイ。
最後まで保つんかな。
賀祥ダムの登りで少し遅れてくれたので、正直ホッとした。
長めのダンシング入れたり、マイペースで行かせてもらう。
リーダー主導で下りをこなし、生山ポプラへ。
棚にモノが無い、3月10日閉店らしい。
補給後、再スタート。平坦なのでケイデンス&強度維持しながら。
ポプラ閉店セールにて100円でゲット。
復路はリーダーをもブロックしてしまった。
ロードでの実走は久しぶりで、変に力が入ってしまうところもあったりしたが、
ローラー効果はあるようだ。
練習の方向性は間違ってないはず。継続、継続。