定時帰宅。今日は夏至。実走に向かうには十分な時間がある。クソ暑い部屋でローラー回すより格段にマシ。先週は赤碕の総合公園までだったが、今日はちょっとだけ距離を延ばし、中山温泉まで。いつもの農道で、坂に向かうと、青いPanasonicフレームのローディ…