土曜はいつもどおり、あやめ池で２時間過ごす。本日、朝起きたら、みぞれが降っている。絶好のラントレ日和。２度寝してしまったが、１０時出発。ニット帽、ネックウォーマー、グローブは 雪山仕様。なので全く寒くない。しかし、狭い道はびっしり水たまりが…

一部の人にしかタイトルの意味は分からないが、偶然にも今日届いた。 起こった事の方がハプニングだったが。 地味に、何気に欲しかったモノ。 エアガン付き＆送料込みで諭吉を切るならええか、ということで ポチリとやっていた。 軽量コンパクトが売り。その…

金曜日はスイム。 土曜は午前中、いつもの場所へ。 ティンバーランドて(笑)下駄箱に入らんから取られやすいんかな。 １時間ほどRUN。心拍を上げすぎて回復に時間が掛かる。 筋トレは先週と同じ負荷で。少し体が慣れてきた気がする。 さっぱりするべく、ゆー…

金曜日はスイム。 月末から改修工事に入ってしまう。しばらくは我慢だな。土曜日は出勤後、定番化しつつある、あやめ＆ゆーたうんコース。 ルームランナーは１２キロ、スクワットマシンは８０キロを２０回×３、 レッグカールは２１キロを２０回×３、その他い…

朝７時前にお迎えに来て頂き、いざ大山へ。 ボード休暇なんて取るのは久しぶりだな。 国際第９リフト降り場から。 今日はここら辺がメイン。センター４で上って降りてを繰り返す。 ＢＯＸとレールにも一度だけさらっと入っておいた。 朝は予報に反して良い天…

金曜日は新年会。ウチの係はこじんまりとしているが、意外とまとまっている。 ような気がする。しかし、１次会３千円、２次会５千円、３次会７千円と会費が 上がっていくのは財布に優しくないな(笑)土曜日。午前様だったが、酔い覚ましに４０分ローラー。 天…

は明日ということで・・・。とはいえ、天気は完全に冬仕様になってしまったので、 久々に筋トレ。まずは体を温めようとルームランニング。 山岳コースという設定があったのでやってみたが、 期待していたほど負荷は掛からなかった。マニュアルで１０Ｋｍ／ｈ…

２０年ぶりだろうか。当時はもっと参加者が居て、賑やかなイメージだったが、 とてもこじんまりとしたイベントになっていた。 場所も何年か前からは総合体育館前に。知り合い居ないだろうとロンリーを決め込んでいたが、 なんと、あさひこさんが先着していた…