昨日は広域農道でソロ練。今月に入って初めての実走。一昨日の筋トレのせいか脚が重い。今月は強度を上げないつもりなので、心拍計もつけずまったりサイクリング。淀江ローソンで折り返す。所々、道が濡れていたけど泥除け付けてるので気にせずに。フット坂…
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