2012-09-01から1日間の記事一覧
水曜日は今年度初の有給。午前中は予定なかったので走りに行く。東郷湖に行き、反時計まわり一周だけTT。 11.5キロ 19分10秒、アベ36キロ、263W。19分切れず。 坂を上りきった後、後半タレたかな。高強度だったので、その後まったく上げる気にな…
水曜日は今年度初の有給。午前中は予定なかったので走りに行く。東郷湖に行き、反時計まわり一周だけTT。 11.5キロ 19分10秒、アベ36キロ、263W。19分切れず。 坂を上りきった後、後半タレたかな。高強度だったので、その後まったく上げる気にな…