山練開始

天候くもり。にわか雨降るかもという予報。

ホントは久しぶりに大山を登りたかったが、寒いし、天気も怪しいので近場で。
登り始めにはふさわしい場所、永遠のライバル、鉢伏山に向かう。

行きは何となく風が向かっている感じ。上げていく勇気もないので流す感じで総合公園前へ。
ひと呼吸置いてスタート。

タップホイールで登るのは初。３００Ｗ付近で進んでいく。心拍は１７０を超える。
緩いところではワットも落ちる。負荷をキープするのは難しい。

左に折れて激坂ポイント。一応ＴＴだが、シッティング縛りで行こうと決めていたので腰は上げない。
インナーローで緩いラインを選びながら、なんとか分岐まで上りきる。

いつもの事ながら、ここから回復＆斜度が緩くなるまで我慢。ワットも低空飛行。息も荒い。

アンテナが見えだして、気持ち的にはラストスパート。何とか最後まで頑張ってゴール。

２３分４２秒、２７８Ｗ。　ベストより７秒落ちだったけど、まぁまぁといったところ。

駐車場にはトラック等、作業車が。よく見てなかったけど、上に建っている小屋を直していたのかも。
下り始めると、細い道をトラックが上がってくる。ＴＴの最中じゃなくて良かった。
逆に下から小突かれて、ベスト更新できちゃったりするんかなｗ

作業の邪魔しちゃいけないので(言い訳)、２本目は行かず、山菜の里まで戻る。
とりあえず３本程登って、帰路へ。

帰宅して７４ｋｍ、１９５Ｗ、途中コーヒーを補給するほど、寒い練習だった。　

今年度もイヂメて貰おう。