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ヒラメとパニーニ

リクエストを受けて時間が経ってしまったが、 HIRAMEの紹介。 もともとTOPEAKポンプに付いてたのは米仏をレバーで切り替え。 ヒラメはアダプタ(別売)を交換して対応可。そこはちょっと煩わしいかな。 ラベルの部分の締め込み具合でレバーのテンションを調整…

ヒルクラ大山試走2

今日は15時まで仕事。 帰宅途中に実家に寄り、仏壇に手を合わせ、墓参り。 家でのんびりしたい気持ちを抑えて、今日も試走。 47:41、 16.14キロ、266/268W、174/179bpm 一昨日よりも前半抑え気味に行った分、後半ほんの少し余裕があったかも。 オールアウト…

ヒルクラ大山試走

午前中はPKO。館長から松茸をいただけるということで博労座まで。 ついでに大山寺まで散歩。 親はなかなかくたびれたが、チビはほとんど寝てた。。。 夕方、時間貰って走りに行く。ヒルクラ大山の試走。試走と言っても、ホームコースなので普通にヒルクラ練…

サイクルカーニバルin淀江

昨日は表題のイベントに参加。 今年は東部、西部から知った顔が多く参加していて、去年以上に楽苦しいイベントになった。 材木坂まではパンターニさん、ポンサクさんと3人で回してたかな。 殆どのケースで強度を上げて前に出られるので、牽き終わった後は結…

TCA月例サイクリング

本来なら8月開催予定の蒜山サイクリングだったが、9月に振替えての開催となった。 ロングスタート地点、関金野球場に行くと約10名の参加者。月例会も今年になってよく参加させてもらっているので、名前を知らない人も多いが、顔見知りが殆ど。 最初は犬挟…

湯原温泉サイクリング

natさん企画、湯原温泉サイクリングをtetsuさんが告知されていたので、乗っからせていただく。まだまだ高強度練には耐えられそうにないし、久しぶりにロングを走っておきたかったから丁度良かった。 朝7時に東山集合。総勢5名。スタートしかけると、F田さ…

シャワークライミング

本当は10日に参加の予定だったが、台風が来て今日に延期。昨日までは晴れ予報だった気がしたが、朝チェックすると雨。 案の定、自宅を出ると雨がパラツキ、さらにはザーザーに。 中止もやむなしの思いでモンベルに行くと、 まぁ途中で引き返すかもだけど決行…

現状把握2

久々の更新になってしまった。 七夕に新しい家族が出来た。 7月は独身生活となったが、仕事が忙しかったり、時間があれば家族の顔を見に行ったりしてたので、思ったように練習出来なかった。多分、月間総距離100キロ行ってないと思う。 8月盆休み、親族…

現状把握

平日朝練が各地で楽苦しく盛り上がっているのを羨ましく思う。 まぁ、自分は置かれた環境に於いて頑張るしかない。 ビューラインをメンバーがTTしているので、自分も計測しに行ってみる。 中山起点に淀江サイクルカーニバル練。復路は香取まで上がる。来た道…

グランフォンド伯耆

日曜日は表題のイベントに参加。 4月の月例会で例年のサイクルマラソンからの増加分を試走していたが、その時はしばけいさんとショートで十分だよね。なんて話をしていた。 前日受付に行くと、ロングが殆ど。怖いもの知らずな方ばかりだ。 今回はエキスパー…

6月度 TCA月例サイクリング

微妙な天気に中止も危惧されたが、HPに書込みが無かったので、8時過ぎに自宅を出発。小雨が降っていたが、気にはならない。 追い風基調だったので50分程度で到着。ローソンで時間を潰す。 今日は土曜日&微妙な天気だったのか20名程度の参加。チームからは…

ヒルクラ大山&サイクルマラソン練

土曜日は朝ちょっとだけ乗る。ヒルクラ大山の新コース?をTT。広域農道までの区間の前半2キロはカットで。 14キロ 42分57秒 265(xp268)W 172/176bpm 77rpm 何度かこのコースは走っていたのだが、TTモード、通しで走るのは初。やっとTTできるようなメンタル…

ツール・ド・大山

昨日は家業。 3時間以上、脚抜きの悪い田んぼの中でウォーキング。 なかなか真っ直ぐ植えるのは難しいが、ええ手伝いが出来たと思う。 筋肉痛が酷く、温泉行ったりして回復に努める。 *** 今日は表題のイベント参加の為、7時過ぎに家を出発。 香取経由…

観戦

今日は県ロード。知り合いが沢山出るので応援に行く。 観戦はロード始めた年以来。 体力的には走れなくはなかっただろうが、台所事情でDNEとした。 観戦自体はとても楽しかったのだが、出場しなかった事の後悔の方が強く残った。 ロードレースは向いてないか…

G.W

暦通りだと4連休だが、初日は仕事。 休み1日目はバイクカーニバル。脚が売り切れないように他力を借りつつ、抑え気味に走ったつもりだが、最後の材木坂で力尽きる。まだまだだな。売り切れた後が修行。久しぶりに限界まで走れた。 夜は慰労会。面白いっす…

尾高まで

世界トラをちょろっと観た後、昼から実走。 広域で尾高まで。 行きは追い風。わりと序盤に二人のローディーをかわす。GIANTに乗ったおっさんの声、聞き覚えがあるなぁと考えながら走る。 おそらく乗鞍で同じ部屋に泊まった人だったと思う。 帰りはK本さんと…

TCA月例サイクリング

今日は表題のイベントに参加してきた。 の前に、昨日も一日フリーで晴天だったので外乗り。昔、野添に付き合っとった彼女がおったッス。という会社同僚の話から 久しぶりに秘境、野添が目的地。 公には通行止だったかもだが、ツールド大山コースを逆走。 鏡…

BAKUROSAまで

午後から歯医者の為、午前中だけちょろっと乗る。練習含め2週間ぶり? 一息坂峠まで行き、一旦下って佐摩線で博労座まで。 正直最後の直のぼりはキツかった。10キロきる場面も。なんとか足つきなしで到着というレベル。嫁から補給食を貰い、下る。今日はR…

ブナの純林を歩こう

今日は表題の観察会に梨太郎さんと参加。 ルートは奥大山スキー場〜健康の森〜障子ヶ滝(という名の岩)の往復。今回はわりとお年を召された参加者が多い。 子供連れてきてねと、早くも注文が入った(笑)解説を聞きながらブナ林を歩く。 去年登った烏ヶ山がくっ…

チーム練

3/1(土)は午前中2時間程実走。 広域を東へ、東高尾まで行き、誰もいない八幡宮に立ち寄り、安全祈願。 帰宅して53キロ、853up、アベ27.1キロ、189W、 153/180bpm。 データ的には先週と変わらないかな。 そんなコンディションなんで、今日のチーム練参加に躊…

再出発

先週から本当にちょっとずつだが練習は再開していた。今日は昼から時間貰って、広域で尾高まで本格的に実走。顔面で怪我してるところは日焼け止めを塗って。 2、3か月は日焼け対策した方が良いと医者に言われているので。上半身、首、肩周りは落車の影響か…

ターニングポイント

2月1日(土)はカリスマさんの呼びかけでトラの方含め9名での練習会。今回も大根島方面へ。時々信号待ちで集団が分断されながらもみんなで本庄地区へ。 周回に入るとペースが上がり、トラの方々にも満足いただける強度だっただろう。 ファミマ補給後は枕木…

多古鼻ライド

昨日はリョウ君企画、多古鼻ライドに行って来た。9時東山集合。メンバーはリーダー、リョウ君、マッサル君。 しばけいさんに見送って貰って出発。 とくに何も起きず、ベタ踏み坂へ。マッサル君がアタック。 結構シンドイペースで入るが途中から失速してくれ…

カキオコライド

natさん主催のカキオコライドに行って来た。RISOからは3名参加。マッサル君含め、カリスマさん以外、 お初な方ばかりだった。総勢20名近かったか。 集合時間にちょっと遅れて到着。知らない人達が多いのに 申し訳ない。勝央SAまで先に行ってもらい待ってて…

詣に行ってきた

1/11(土)はsawadakeさん達とハチ北へ。今期初滑り。華麗にブーコーを攻める師匠達を見学しながら整地を反復。心地よい疲労感。18禁なトークも相変わらず面白かったが、年齢を重ねても一緒にスキーが出来る 小谷夫妻の仲睦まじさは、素直にいいなぁと思えてし…

2013

今年もあと数時間で終わる。 個人的には、激動の一年だった。仕事、プライベート。 2倍、3倍くらいの濃密さだったと思う。 シンドイながらもなんとか乗り切ってこれた。 本当にいろんな人のお陰、感謝、感謝である。 迷惑もいっぱいかけてしまったな。 来…

チャレンジ烏ヶ山

小さいころに町報などで表題のイベントの存在は知っていたが、 その当時、山登りなんざ、興味は無く、参加した事は無かった。鳥取県西部地震から公には登山禁止の山だが、梨太郎さん誘って登ってみる。 の前に、鏡ヶ成休暇村ではアニョハセヨな方たちがサイ…

いよいよ

とうとうその日がやってきた。いろんな縁のおかげで、今日の日を迎えられている。 あの日、大山で座り込んでるローディーに気を留めなければ。 早朝練習してなかったら。 自転車やってなかったら。 ・・・ 月並みだけど、感謝という言葉に尽きる。 どうやら…

高山病でも恋がしたい

7時半、梨太郎さんと博労座で待ち合わせ。 1台は置いといて、一向ヶ平へ。 吊り橋久しぶりだなー、階段は歩きツラかったけど意外とここまで近かった。 近隣のワンダーフォーゲル部が合同で滝あそび。上半身裸で猛烈アピール? 大休峠。きのこ採りな方々。…

ヒルクライムin大山 2013

県内外問わず、沢山の知り合いに出会えるイベント。 年に一度のお祭りのような。そんな気分で早々に現地へ。一番近い大神山神社駐車場に停め、駄弁った後アップ。 初対面のsadouさんにローラーについて流暢な日本語で質問を受ける。 RISOメンバーはじめ、色…

第6回 大山マウンテンバイクカーニバル

悲劇の菖蒲谷エンデューロから、約2年。 しばけいさんにお誘いいただき、大山MTBに久々参戦。今回はソロではなく、MIXチームで!(気が楽だ〜)駐車場にチームメイトの車を3台並ばせた後、試走へ。相変わらずゲレンデ登坂はキツイな。林道へ。おっとシングル…

RISO練、大山HC試走

車で東山へ。ツム兄はすでにアップ中。準備して集合場所にいくと、 境港組が自走で到着していた。ナイナーに乗ったしばけいさんに見送られ、いざ大神山神社へ。 行きは案内も含めて、ほぼガリバーさん先頭で。大神山神社に着くと、ドグマ乗りの方合流。あと…

サイクルカーニバル in YODOE 2013

朝起きると、ぼちぼち雨。予報ではその後も止みそうにない。Tシャツとゆめ温泉入浴券だけでも貰おうかと、淀江へ。 一応、現地に行って気が変わるかもしれないから道具は積んで。現地に着くと、小さい子供や、女性の方も走る気満々。 自分のやる気のなさ、恥…

ホームコース

昼から天気回復、下も乾いてきていたので実走。 いつもの広域農道。いつもの登り口でラップを取り、2時間で帰れる感じで西へ向かう。坂はあまり頑張らず(現状、頑張れない)、平地をサボらず、心拍160台を ターゲットに走った。随分涼しくなり、走りやす…

第28回 全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍

自転車始めて、憧れというか、いつか出られたらいいなと思っていたイベントに参加してきた。前日の夜、かなりの雨が降っていた影響からか、コースに土砂が流出。 レースは15キロに短縮。IKT監督のテンションだだ下がり。自分のカテゴリーは同行メンバー中、…

山菜の里×5

仕事を15時に終え、所用を済ませた後、山菜へ。 明日は乗れないので今日頑張っておきたい。1本目 北側 7分51秒 298W 2本目 東側 9分34秒 254W 3本目 東側 10分58秒 244W 4本目 東側 9分39秒 252W 5本目 西側 9分57秒 246W今年の3月…

鬼女台往復錬

チーム練の書き込みがあったが、目標イベントに向けての練習をするべく、鏡ヶ成へ。5時に起きて、バナナ1本、牛乳1杯飲んで出発。登り口まで40分くらいかかるが、涼しいお陰か微登りなプロフィールもあまり苦ではない。 頑張ってないっていうのもあるけ…

飯南ヒルクライム2013

端的に言えば、レース始まる前から終わってたって事か。 前日はnakaoniくんと三瓶山アタック。 登山日和だったが、タイミング悪く、頂上ではガス。 ささっと登り、サクッと下ったが、翌日のダメージはそんなに無かったと思う。 前日受付窓口、の横にメカニッ…

サプライズ

思えば、吉野家で世間は狭いねって話をした事がきっかけになった気がする。 縁あって、サプライズを企画。たくさんの賛同をいただき当日、現地へ。来れないと思っていたハタさんも息を切らして遅れて登場。 アベは多分、朝練の復路より速い(笑)いよいよ出番…

土日

土曜は雨。なもんで、フクハマへ。チェーン交換と振れとりしてもらう。 ヘッドがガタガタだったらしい、鈍感。。。駐車場には車が多く、用が済んだらgozaru2さんと共にささっと店を出る。 夕方は淀江へ。 ギャラリア大正蔵でライブ。時間があったので淀江駅…

大山周回練

朝5時半出発。ウインドブレーカー着て南下。 ゆっくり向かってほぼ予定通り、7時に待ち合わせの鏡ヶ成に到着。ツールド周りということで、登ってきたところを下る。自分が下り苦手なのを差し引いても気持ちよく下って行かれる。 フレーム変えたメリットを…

第一回 ヒルクライムin若杉

距離的には短く、少々物足りないかもしれないが、今月はこの他のイベントに出れそうにないので参加。行きしなは雨が結構降っていて、どうなるんだろって感じだったが、レース中はもってくれた。 スタート。とりあえず先頭集団に食らいつく。ペースは遅め?と…

RISO朝練

常々、羨ましいなぁと思っていた朝練に参加。 飲み会での発言が寝言ではなかった事を証明したかったし。3時起床。牛乳をコップ一杯飲み、4時前には出発。赤碕の登坂にある温度計は18℃。結構あたたかい。 むしろ暑くなってきたのでウインドブレーカーを脱…

2013 県ロード春

雨予報。昼まではもつかなと思っていたが、朝からポツポツきてる。ザーザー降りにはならんかなということで、毎度の自走。RISOのみんな、鳥取勢に挨拶。あっという間にスタート時間。最初の坂の入りは割りとゆったり?でも長い。周回に入るとキツイ。 集団の…

皆生バイクカーニバル

予報に反し強雨&激寒の為DNF。 73.76キロ アベ30.1キロ 166W四天王が台上に乗り、エイエイオー!でスタートしたバイクカーニバル。我々の願いむなしく、雨は強くなる一方。今年も谷さんの鬼牽きが炸裂。さらに今年は八尾さんが絡む。観光道路の登りの強度は…

暴風練

せっかくの休みだが、天候悪し。 朝はのんびり過ごし、昼間、道が乾いてから出発。西風強し。楽々、東郷池到着。某SNSで2周TT?をやられていた方にならって、2周頑張る。距離11.46キロ×2。1周目 19分50秒 250W 170/177bpm 2周目 …

晴れの国おかやまエンデューロ

秋の3耐では撃沈だったが、懲りずに出場。試走をみんなで1周程して、バタバタとスタート位置へ。補給は500ml×2、ゼリー×3。今日はメダリストのやつを試験的に使ってみる。 スタート1周目はパレードラン?マトリックスの方がペースを作っている。ホ…

ソロ練

今日も代休。天気は曇天だが、天の真名井まで水汲みへ。米久坂(新しく養鶏団地が出来た)からスタートの、いつもの農道ホームコース練。最近、重めのギアを踏んでいるので、ケイデンスを平地100、登り80を目安に走る。 往路: 36.93キロ 1時間11分02…

伊吹山ドライブウェイヒルクライム2013

表題のイベントに参加してきた。朝6時自宅発で、H原君、nakaoni君をピック。強引に3台、水平対向車に載せて出発。 順調に昼前には名古屋到着。 とりあえず観光というか観戦。 マエケンが投げなかったら行かなかったと思うけど。 パノラマA席で観戦。小っち…

悪あがき

昨日は定時で帰って外練の予定だったが、どうにもこうにもサービスなんとかで、 帰宅後ローラー、270Wを下限に10分×2。今日はウチの長と隣の長がサービスなんとかは絶対されんとかいう話をしていたので、 仕事は任せて外錬。山菜3本。北側 7:34 315Wぜぇ…